منډه وهونکي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې یوازې یا په لږ نفوس لرونکو سیمو کې تمرین کوي، باید د خوندیتوب لومړیتوب د اړینو توکو په وړلو سره ولري چې کولی شي د بیړني یا ګواښونکي حالت په صورت کې مرسته وکړي. دلته د مهمو خوندیتوب توکو لیست دی چې منډه وهونکي باید یې په پام کې ونیسي:
1. شخصي الارم
موخه:یوه کوچنۍ وسیله چې د فعالولو پر مهال لوړ غږ خپروي، د بریدګرو د مخنیوي یا د مرستې غوښتنه کولو لپاره پاملرنه راجلبوي. شخصي الارمونه سپک دي او په کمربند یا لاس بند کې په اسانۍ سره کلیک کیدی شي، چې د منډه وهونکو لپاره مناسب دي.
۲. پیژندنه
موخه:د حادثې یا طبي بیړني حالت په صورت کې د پېژندپاڼې درلودل خورا مهم دي. انتخابونه پدې کې شامل دي:
o د موټر چلولو جواز یا عکس لرونکی ID.
o د هویت یوه بنګړۍ چې د بیړني اړیکو معلومات او طبي شرایط پکې کښل شوي وي.
o د سړک ID په څیر ایپسونه یا وسایل، کوم چې ډیجیټل پیژندنه او روغتیا معلومات چمتو کوي.
۳. تلیفون یا د اغوستلو وړ وسیله
موخه:د تلیفون یا سمارټ واچ درلودل منډه وهونکو ته اجازه ورکوي چې په چټکۍ سره د مرستې لپاره زنګ ووهي، نقشې وګوري، یا خپل موقعیت شریک کړي. ډیری سمارټ واچونه اوس د بیړني SOS ځانګړتیاوې لري، چې منډه وهونکو ته اجازه ورکوي چې د خپل تلیفون له ایستلو پرته د مرستې لپاره زنګ ووهي.
۴. د مرچ سپری یا میس
موخه:د ځان د دفاع سپرې لکه د مرچ سپرې یا میس کولی شي د احتمالي بریدګرو یا تیری کوونکو څارویو په مخنیوي کې مرسته وکړي. دوی کمپیکٹ دي او د اسانه لاسرسي لپاره په کمربند یا لاسي تسمه کې لیږدول کیدی شي.
۵. انعکاسي وسایل او څراغونه
موخه:لیدلوری خورا مهم دی، په ځانګړې توګه کله چې په کم رڼا کې لکه سهار وختي یا ناوخته ماښام کې منډه وهل. د انعکاسي واسکټونو، بازو بندونو یا بوټانو اغوستل د موټر چلوونکو لپاره لیدلوری زیاتوي. د سر څراغ یا ځلیدونکی LED څراغ هم د لارې روښانه کولو او منډه وهونکي ته د پام وړ کولو کې مرسته کوي.
۶. د اوبو یا هایدریشن پیک
موخه:د اوبو د کمښت مخنیوی ډېر اړین دی، په ځانګړې توګه د اوږدې منډې یا ګرمې هوا په جریان کې. د اوبو بوتل له ځان سره ولرئ یا د اوبو د کمښت کمربند یا پیک واغوندئ.
۷. سیستی
موخه:د خطر یا ټپي کیدو په صورت کې د پام اړولو لپاره د لوړ غږ سیټل کارول کیدی شي. دا یو ساده او سپک وسیله ده چې د لینارډ یا کیچین سره وصل کیدی شي.
۸. نغدي یا کریډیټ کارت
• موخه:د لږ مقدار نغدو پیسو یا کریډیټ کارت وړل په بیړني حالتونو کې ګټور کیدی شي، لکه د منډې وهلو پرمهال یا وروسته ترانسپورت، خواړو یا اوبو ته اړتیا.
۹. د لومړنۍ مرستې توکي
موخه:د لومړنیو مرستو اساسي توکي، لکه د بنداژونو، د پوټکي د پوستکي د پاکولو وسایل، یا د انټي سیپټیک مسح، کولی شي د کوچنیو ټپونو سره مرسته وکړي. ځینې منډې وهونکي د اړتیا په صورت کې د درد کمولو یا د الرجی درمل هم له ځان سره وړي.
۱۰. د GPS تعقیبونکی
موخه:د جي پي ایس ټریکر خپلو عزیزانو ته اجازه ورکوي چې په ریښتیني وخت کې د منډه وهونکي موقعیت تعقیب کړي. ډیری د چلولو ایپسونه یا سمارټ واچونه دا ځانګړتیا وړاندې کوي، ډاډ ترلاسه کوي چې یو څوک د منډه وهونکي ځای پیژني.
د دې توکو په وړلو سره، منډه وهونکي کولی شي خپل خوندیتوب د پام وړ لوړ کړي، که هغه په پیژندل شویو ګاونډیو کې منډه وهي یا په ډیرو لرې پرتو سیمو کې. خوندیتوب باید تل لومړیتوب وي، په ځانګړې توګه کله چې یوازې منډه وهل یا په ننګونکو شرایطو کې.
د پوسټ وخت: اکتوبر-۱۸-۲۰۲۴